À medida que envelhecemos, investir em atividades físicas assume um papel essencial na promoção do bem-estar e na prevenção de diversas condições de saúde. Entre as opções disponíveis, a musculação emerge como uma escolha especialmente benéfica...
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O que acontece no seu corpo quando você se exercita
Qual a importância dos exercícios físicos para o corpo? A ausência de atividade física é uma das causas de cerca de 40 doenças não infecciosas, incluindo condições cardiovasculares, câncer e diabetes. Em contrapartida, a prática regular de...
O que você precisa saber sobre emagrecimento saudável
O processo de emagrecimento deve ocorrer de maneira saudável, requerendo frequentemente a atuação de diversos profissionais de saúde para garantir que os objetivos dos pacientes sejam alcançados de forma eficaz e sustentável a longo prazo.Neste...
Diabetes: O que é, Causas e Como Cuidar
A diabetes, uma condição médica crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, é frequentemente cercada de equívocos. Neste artigo, iremos explorar o que é a diabetes, os diferentes tipos dela, as principais causas e, o mais importante, como...
Dislipidemias: O que são e como prevenir
O que são? Basicamente, as dislipidemias são caracterizadas pela presença de níveis elevados de lipídios, ou seja, gorduras no sangue. Quando esses níveis atingem patamares elevados, podem resultar na formação de placas de gordura que se acumulam...
Dieta Vegana: Saiba quais nutrientes são necessários
O vegetarianismo é uma escolha alimentar que se baseia no consumo principalmente de alimentos de origem vegetal, apresentando diversas variações. Essa opção pode ser motivada por preocupações com o meio ambiente, o bem-estar animal, a saúde pessoal...
Reposição de testosterona: Com que idade preciso começar?
À medida que os anos avançam, é natural que o corpo masculino passe por diversas mudanças, incluindo alterações hormonais. Uma dessas mudanças, que começa a se manifestar a partir dos 30 anos, é a diminuição dos níveis de testosterona.Esse processo...
Osteoporose: tudo que você Precisa Saber
O Que É a Osteoporose?O termo “osteoporose” deriva do grego antigo e significa “osso poroso”, uma descrição apropriada da condição em que os ossos se tornam mais frágeis, propensos a fraturas e menos densos.Esta doença é frequentemente referida...
5 mitos sobre medicamentos manipulados
A manipulação de medicamentos é uma prática que existe há muitos anos, mas ainda gera dúvidas e mal-entendidos entre as pessoas. Muitas vezes, esses mitos podem levar a equívocos sobre a eficácia e a segurança dos medicamentos manipulados. ...
Tudo que você precisa saber sobre Rinite Alérgica
A rinite alérgica é uma condição de saúde que afeta em média 1/4 da população, tornando-se uma das doenças alérgicas mais comuns em todo o mundo.Essa condição pode causar desconforto significativo e impactar a qualidade de vida das pessoas...
O que você precisa saber sobre enxaqueca
O que é enxaqueca?A enxaqueca é um tipo específico de cefaleia (dor de cabeça) que pode ter origem genética. Ela é caracterizada por uma dor pulsante que normalmente afeta um lado da cabeça, embora possa ocorrer em ambos. Os sintomas da enxaqueca...
Entenda a relação entre Massa Muscular e Longevidade
À medida que envelhecemos, a busca pela longevidade saudável torna-se cada vez mais relevante. Afinal, quem não deseja envelhecer com qualidade de vida, disposição e bem-estar? Neste artigo, exploraremos a relação crucial entre a massa muscular e...